El sentirse confortablemente satisfecho o satisfecha no significa sentir que tu estómago va a reventar, por eso, para conocer la diferencia es necesario prestarle atención a todas las sensaciones de nuestro cuerpo y tener presente estos siete puntos: 1. Gratitud Tómate el tiempo para agradecer …
hábitos
Cada vez más seguido me sucede que personas que llegan a mi consulta de nutrición me piden queles enseñe herramientas y recursos que los motiven a empezar a cuidarse. Me dicen: “Doctor, ayúdeme con algo que me dé el entusiasmo que estoy necesitando para poder empezar …