LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA POSTURA, EN UN ENTRETENIDO VIDEO

Estar encorvado, sentarse en una posiciones incomoda o no contar con elementos ergonómicos que faciliten, por ejemplo, el uso de una computadora, provocan numerosos problemas de salud.

Desde contracturas o dolores musculares, hasta trastornos en la columna vertebral, son solo alguno de los efectos adversos de mantener una postura inadecuada.

Este vídeo de Ted-Ed explica de manera sencilla y entretenida el impacto  de la mala postura, como mejorarla y los beneficios  de adoptar  medidas  para que  nuestro cuerpo no sufra.

 

Fuente: Montevideo Portal