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6 recomendaciones para sobrellevar el junio más frío de los últimos años

Los meteorólogos advierten que junio estará  mucho más frío que en inviernos anteriores.

Para los expertos, durante esta semana se van a producir temperaturas “bajas” y “muy bajas”. El Instituto Nacional de Meteorología (Inumet) advierte que los días miércoles y jueves las mínimas serán de 4 y 2 grados respectivamente.

Ante el anuncio de esta ola de frío, el Sistema Nacional de Emergencias (Sinae) emitió una serie de recomendaciones a la población:

1- Mantenerse informado.

Es importante estar al tanto de los pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las autoridades para tomar las medidas que sean necesarias.

2 – Cubrir aberturas de las casas.

Es importante cubrir los espacios de la vivienda por donde se pueda disipar el calor (cerrar cortinas y postigos de ventanas y puertas, colocar burletes, etc.).

3 – Extremar los cuidados con las estufas.

Mantener las estufas a más de un metro y medio de material combustible (cortinas, papeles, colchones, etc.).

Si se emplean estufas eléctricas asegurarse de que los cables y enchufes estén en buen estados, así como que se adapten perfectamente al tomacorriente.

No utilizar adaptadores e intentar utilizar sólo un artefacto por cada tomacorriente.

4 – Cuidados en estufas a leña o carbón.

Tomar especiales precauciones para evitar la intoxicación por braseros o estufas de carbón, leña o gas. Recordar que nunca deben encenderse en lugares cerrados sin renovación de aire.

5 – Consumir alimentos recomendados.

Es recomendable ingerir comidas y bebidas calientes (guisos, sopas, té, mate, etc.) y evitar ingerir alcohol, ya que disipa el calor corporal.

6 – Vestimenta.

Si es necesario salir, procurar llevar varias prendas ligeras y cálidas superpuestas en lugar de una sola de tejido grueso. Protegerse el rostro y la cabeza y en la medida de lo posible, usar calzado impermeable.

¿Cuáles son los síntomas de la hipotermia?

-Somnolencia.
-Debilidad y pérdida de coordinación.
-Entumecimiento de brazos y piernas.
-Piel pálida y fría.
-Confusión.
-Temblor incontrolable (aunque con temperaturas corporales extremadamente bajas el temblor puede cesar).
-Frecuencia cardíaca y respiratoria lenta.

Sinae detalla en su web que la hipotermia es la temperatura corporal peligrosamente baja, inferior a 35 grados.

Y señalan que a medida que las personas desarrollan hipotermia, sus habilidades de pensar y moverse se van perdiendo y puede causar la muerte.

¿Qué hacer si una persona presenta estos síntomas?

El Sinae explica que si una persona presenta síntomas de hipotermia se debe solicitar atención médica urgente y mientras se aguarda la asistencia, tomar las siguientes medidas:

-Si es posible, llevar a la persona a un área más cálida.
-Envolverla con mantas, cubrir especialmente el cuello y la cabeza dejando la cara descubierta.
-Si la persona está consciente, proporcionarle líquidos dulces y calientes (nunca alcohólicos).

¿Qué hacer si ve personas en situación de calle?

Se encuentra disponible la línea telefónica gratuita 0800 8798 del Ministerio de Desarrollo Social para notificar sobre personas en situación de calle que puedan estar sufriendo debido a las inclemencias del tiempo.

Fuente: El Pais

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